Mac 常用使用与配置技巧

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整理日常会反复用到的系统设置、Finder、截图、终端命令与 defaults 开关。

前言

换机或重装后，macOS 默认行为往往和日常习惯差一截：触控板要点太重、截图堆在桌面、Finder 搜到整台电脑。
Homebrew、Node、镜像等开发环境见《Mac常用环境配置》，本文只收每天都会碰到的使用与系统开关。
下文以 Apple Silicon 上的 zsh 为例，Intel 机把 Homebrew 路径换成 /usr/local 即可。
部分 defaults 改完后要重启 Finder 或注销才完全生效。

系统设置

系统设置里优先改这几处，后面的命令只是加速同一件事。

触控板

打开 系统设置 → 触控板 ，打开轻点来点按，避免每次都要用力按下。
需要拖窗口时，打开 辅助功能 → 指针控制 → 触控板选项 ，打开三指拖移。
习惯 Windows 滚动方向的，可关掉触控板里的自然滚动。

键盘

开发时建议把 F1–F12 当标准功能键用：系统设置 → 键盘 ，打开将 F1、F2 等键用作标准功能键。
需要亮度、音量时按住 Fn 即可。
Caps Lock 可改成 Control：同一页进入修饰键，把 Caps Lock 映射为 Control。
按住字母弹出注音菜单会干扰编辑器连按删除，可用下面命令改成按住即重复。

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defaults write -g ApplePressAndHoldEnabled -bool false

改完后退出并重新打开目标 App 才会生效。
想加快重复速度时，可同时调这两项（数值越小越快，过小会难控）。

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defaults write -g KeyRepeat -int 2
defaults write -g InitialKeyRepeat -int 15

Dock 与热角

系统设置 → 桌面与程序坞 里建议打开自动显示和隐藏程序坞，并关掉在程序坞中显示建议和最近使用的 App。
同一页可把最小化改成缩放到应用程序图标，减少 Dock 被窗口挤满。
桌面与程序坞 最下方的触发角可把某个屏幕角设为调度中心或锁屏，鼠标甩过去即可。

窗口切换记住两组键： Command + Tab 切 App，同一 App 的多个窗口用 Command 加反引号键（ Tab 上方那颗）。
分屏用窗口左上角的绿色按钮按住，再选左右半屏。

Finder

Finder 默认信息偏少，把路径栏、扩展名打开后，定位文件会轻松很多。

显示信息

在任意 Finder 窗口用菜单 显示 打开路径栏和状态栏，或用命令一次写上。
改完后重启 Finder 使界面立刻刷新。

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defaults write com.apple.finder ShowPathbar -bool true
defaults write com.apple.finder ShowStatusBar -bool true
defaults write NSGlobalDomain AppleShowAllExtensions -bool true
killall Finder

需要临时看隐藏文件时，在 Finder 里按 Command + Shift + . 。
用户目录下的 Library 默认隐藏，长期要进可用：

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chflags nohidden ~/Library

搜索与排序

Spotlight 适合找 App 和文档，当前文件夹内查找应限制范围，避免一次扫整盘。
把 Finder 搜索默认改成当前文件夹：

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defaults write com.apple.finder FXDefaultSearchScope -string "SCcf"

列表视图里希望文件夹始终排在文件前面：

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defaults write com.apple.finder _FXSortFoldersFirst -bool true
killall Finder

常用操作

复制当前文件夹的 POSIX 路径用 Option + Command + C 。
地址栏跳转用 Command + Shift + G ，可直接贴 /opt/homebrew 这类路径。
预览文件按空格即可，再按空格关闭，不必每个都打开。
从 Finder 把文件拖到终端，会插入带转义的完整路径。

截图与录屏

Command + Shift + 3 全屏，Command + Shift + 4 框选，Command + Shift + 5 打开工具条（可选窗口、录屏、改保存位置）。
框选后再按空格，会变成捕捉指定窗口。
需要放进剪贴板而不是文件时，在上述组合里再加 Control 。

桌面容易被截图占满，建议先建目录再改保存位置。

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mkdir -p ~/Pictures/Screenshots
defaults write com.apple.screencapture location ~/Pictures/Screenshots
killall SystemUIServer

窗口截图默认带阴影，不需要时可关掉。

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defaults write com.apple.screencapture disable-shadow -bool true
killall SystemUIServer

终端

终端里用 open 和系统剪贴板对接，比在 Finder 和编辑器之间来回点更省事。

打开与剪贴板

在当前目录打开 Finder、用默认 App 打开文件、或指定 App 打开，都可以用 open 。

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open .
open README.md
open -a Safari https://example.com

把命令输出或文件内容送进剪贴板，再用 Command + V 贴到任意 App。

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pwd | pbcopy
cat ~/.ssh/id_ed25519.pub | pbcopy
pbpaste

临时不让机器睡觉（演示或跑长任务）用 caffeinate ，Control + C 结束。

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caffeinate -d

zsh 配置

Apple Silicon 上 Homebrew 在 /opt/homebrew ，新开终端前要先注入 PATH。
把下面片段放到 ~/.zshrc 靠近文件开头的位置。

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eval "$(/opt/homebrew/bin/brew shellenv)"

常用别名也可写在同一文件，改完执行 source ~/.zshrc 。

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alias ll="ls -lah"
alias ..="cd .."
alias gs="git status"

还没装过命令行工具时，先装 Xcode Command Line Tools，否则 git、clang 都不可用。

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xcode-select --install

defaults 开关

defaults 改的是 App 的 plist，写错 key 通常只是没效果，不会把系统写坏。
改 Finder 相关项后记得 killall Finder 。

外置盘和网盘上的 .DS_Store 容易污染共享目录，可禁止写入。

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defaults write com.apple.desktopservices DSDontWriteNetworkStores -bool true
defaults write com.apple.desktopservices DSDontWriteUSBStores -bool true

保存面板默认收缩成很短一截，展开后才能直接选路径。

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defaults write NSGlobalDomain NSNavPanelExpandedStateForSaveMode -bool true
defaults write NSGlobalDomain NSNavPanelExpandedStateForSaveMode2 -bool true

查看某个 key 当前值、或恢复默认，用 read 和 delete 。

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defaults read com.apple.finder ShowPathbar
defaults delete com.apple.screencapture location
killall SystemUIServer

安全与权限

从网上下载的 App 第一次打开可能被拦截：在 系统设置 → 隐私与安全性 里点仍要打开。
开发调试、输入法、截图工具常要在辅助功能、屏幕录制、完全磁盘访问权限里勾选，改完建议把目标 App 退出再开。
终端里执行 sudo 前先确认命令来源，系统密码输入时不会回显字符。

启动时自动打开的 App 在 系统设置 → 通用 → 登录项与扩展 管理，装过的启动器、更新器优先从这里清掉。
查看本机大致型号与系统版本，可在终端执行：

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sw_vers
uname -m

arm64 表示 Apple Silicon，x86_64 表示 Intel。
按架构选 Homebrew 路径和部分 CLI 安装包，能少踩一半坑。